今天给大家介绍一位助眠技术非常高超的主播，她叫沐醒醒，以前在斗鱼直播过，曾用过的昵称有子初霸霸、郑美思、思思魔丸，只要在助眠圈混过几年应该多多少少都有看过她粉丝录制的直播视频，在这个圈子也算是元老级别的存在了，虽然人气上比后来居上的婉儿别闹差了很多，现在应该是退出了网络，不过我哦还收集了一些她以前的付费资源，睡不着时会打开视频来帮助我快速的入睡。
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揉面团
沐醒醒将称量好的面粉倒入玻璃碗中，粉末落下时带着细腻的沙沙声，像是冬日里的第一场雪。她将温水缓缓注入面粉，水流穿过面粉的声音仿佛是溪水渗入土地。指节陷入面团，发出粘稠而富有韵律的声响，如同泥土被春雨浸润。
揉面的动作富有节奏，掌心推挤面团时带来独特的摩擦声，时而沉闷，时而清脆，像是在演奏一首面包交响曲。面团被反复折叠、拉伸，每一次动作都伴随着面团与操作台的碰撞声，仿佛在讲述面包的前世今生。她的手掌不时拍打面团，空气被挤压又释放，发出独特的"啪啪"声。面团逐渐变得有韧性，揉捏时的声音也越发富有弹性，像是棉花被压实又舒展开来。最后，她用指节轻轻按压面团，听着那细微的气泡破裂声，仿佛是在倾听面团的呼吸。（315字）
等待发酵
沐醒醒将揉好的面团放入涂抹了油的玻璃碗中，面团与玻璃碗相触时发出细微的摩擦声。她用保鲜膜包裹碗口，塑料膜展开时带来轻微的沙沙声，像是风吹过芦苇。手指压紧保鲜膜边缘，指腹与玻璃碗的摩擦声清晰可闻。
她摆弄着厨房的温度计，金属探针与碗壁相碰，发出清脆的叮咚声，如同风铃被微风撩动。调整发酵箱的温度时，按键声富有节奏，像是在演奏一首电子乐。时间流逝，面团在发酵箱中渐渐膨胀，不时传来细小的气泡破裂声，仿佛是面团在低声诉说。她时而掀开保鲜膜查看，塑料膜与空气摩擦的声音，像是翻开一页久远的书页。手指轻轻戳压面团，面团回弹时发出独特的声响，如同海绵吸收又释放水分。（310字）
烘焙成形
沐醒醒将发酵好的面团倒在撒了面粉的操作台上，面团落下的声音沉闷而厚重。她用手掌将面团轻轻压扁，空气从面团中逸出，发出细微的呼啸声。分割面团时，面包刀划过面团的声音清脆利落，像是切开一块丝绸。
她将小面团揉圆时，掌心与面团的摩擦声富有韵律，仿佛在演奏一曲圆舞曲。将面团放入模具，面团与金属模具相碰时发出低沉的回响。烤箱预热时发出细微的嗡嗡声，像是蜂巢中的工蜂在忙碌。打开烤箱门，金属铰链转动的声音清晰可闻。烘烤过程中，面包的香气渐渐弥漫，不时传来面包膨胀时面包皮绷紧的细微声响，如同是面包在欢快地歌唱。最后，烤好的面包出炉时，面包皮发出细微的开裂声，仿佛是在诉说着烘焙的完美。